Մոտավորապես յոթանասուն միլիոն մարդ ամբողջ աշխարհում այս գիշեր քնի հետ կապված խնդիրներ կունենան այնպիսի պայմանների պատճառով, ինչպիսիք են անքնությունը, RLS-ը, քնի apnea-ն կամ նարկոլեպսիան: Մարդիկ ամբողջ աշխարհում գնալով ավելի ու ավելի են պայքարում քնի պակասի դեմ: Նույնիսկ կարճատև անքնությունը կարող է նվազեցնել կյանքի որակը, հետևաբար խրոնիկ անքնությունը լուրջ խնդիր է: Շատ անհատներ, իհարկե, դիմում են դեղորայքի, բայց դուք կարող եք զարմանալ, թե որքան հաճախ են նրանք ունենում անցանկալի կողմնակի ազդեցություններ: Արդյունքում, շատերը փնտրում են ավանդական բժշկության այլընտրանքներ, ինչպիսիք են CBD յուղը և կարմիր երակային կրատոմը:
Էնդոկանաբինոիդ համակարգը կենսաբանական մեխանիզմ է, որի հետ CBD-ն փոխազդում է (ECS): ECS-ն օգնում է նյարդային համակարգում հոմեոստազի պահպանմանը, որն իր հերթին նպաստում է քնի, հիշողության, սովի, սթրեսի և շատ այլ ֆիզիոլոգիական գործընթացների կարգավորմանը: Քիմիական սուրհանդակներ, որոնք կոչվում են էնդոկանաբինոիդներ, հայտնաբերվել են ECS-ում: Այս նյութերն արտադրվում են օրգանիզմի կողմից էնդոգեն ճանապարհով: CBD-ն մտնում է շրջանառություն բանավոր ընդունումից հետո և կապվում է ECS ընկալիչների հետ: Կանեփի ազդեցությունը մարմնի վրա բավականին փոփոխական է: CBD նավթը ժողովրդականություն է ձեռք բերել միտքը հանգստացնելու և հանգիստ քուն առաջացնելու իր հայտնի ունակության համար:
Cվերահսկում է ամենօրյա ռիթմերը
Ցերկադային ռիթմերի օրինակները ներառում են արթուն-քուն ցիկլը, մարմնի ջերմաստիճանի ցիկլը և ընտրովի հորմոնների արտադրության ցիկլը: Նյարդային համակարգում էնդոկանաբինոիդ համակարգը պատասխանատու է մի քանի գործառույթների գործարկման համար: Էնդոկանաբինոիդ համակարգը կարող է արձագանքել CBD-ին: CBD-ն խթանում է դոֆամինի և սերոտոնինի լավ զգացողություն ունեցող նյարդային հաղորդիչների սեկրեցումը: Կա ապացույց, որ CBD-ն օգնում է և՛ անհանգստությանը, և՛ քրոնիկ ցավին: Անքնությունը կառավարվում է ցիրկադային ռիթմով, որը վերահսկվում է ECS-ի կողմից:
GABA-ի սինթեզի արգելակում կամ հեշտացում
Անհանգստությունը գիշերային անքնության ընդհանուր պատճառն է: Ուղեղի GABA ընկալիչները կարող են ակտիվանալ CBD-ով, ինչը հանգեցնում է հանգստության զգացողության: CBD-ն նաև ազդում է սերոտոնինի՝ լավ ինքնազգացողության նեյրոհաղորդիչի վրա, որը պատասխանատու է անհանգստությունը վերահսկելու և հանգստություն խթանելու համար: Եթե ցանկանում եք հանգստացնել ձեր ուղեղը, GABA-ն դրա համար պատասխանատու հիմնական հաղորդիչն է:
Նրանք, ովքեր սթրեսի կամ անհանգստության պատճառով գլխով շարժվելու դժվարություններ ունեն, կարող են թեթևանալ CBD յուղով: Բենզոդիազեպինները, որոնք հաճախ օգտագործվում են անքնության դեմ պայքարելու համար, հանդիսանում են GABA ընկալիչների թիրախ:
Շրջապատի ստեղծում
Կանեփի բույսերում կան հարյուր տարբեր կանաբինոիդներ, որոնցից միայն CBD-ն է: Ընդունվելուց հետո յուրաքանչյուր կանաբինոիդ ունի յուրահատուկ ազդեցություն օրգանիզմի վրա։ Կանեփի բույսերի բաղադրիչների համակցությունները, ինչպիսիք են տերպենները և ֆլավոնոիդները, կարող են օգտագործվել նաև արձագանքներ առաջացնելու համար: Արդյունքում դուք ստանում եք միացություններ, որոնք նախկինում երբեք չեն տեսել: Շրջապատող էֆեկտը նկարագրում է մեխանիզմը, որի միջոցով CBD-ի շահավետ օգուտները բազմապատկվում են այլ նյութերի առկայության դեպքում:
Երբ CBD-ի մի փոքր քանակություն կստացվի, գործի է դրվում շրջապատի էֆեկտը: Անքնությունը և քնի հետ կապված հիվանդությունները բուժվում են CBD յուղով, որն այս դեպքում պետք է հանգստացնող ազդեցություն ունենա: Լրացուցիչ CBN կամ THC արձագանքվում է CBD-ի հետ՝ տալով CBD թուլացում թույլ տալու բնույթ: CBN-ն անվանվել է «վերջնական հանգստացնող կանաբինոիդ»՝ իր հանգստացնող հատկությունների պատճառով:
CBD քնի օգնության բաղադրիչներ, որոնք իրականում աշխատում են
Բացի CBD-ից, այլ նյութեր օգտագործվում են CBD արտադրանքներում: CBD-ի արդյունավետությունը մեծանում է, երբ կանեփի ակտիվ բաղադրիչները հեռացվում են: CBD քնաբեր միջոցները կարող են ներառել նաև այլ խոտաբույսեր և վիտամիններ, ինչպիսիք են վալերիան արմատը, երիցուկը, կրքի ծաղիկը և հանքանյութերը, ինչպիսիք են մագնեզիումը: Մելատոնինը, որը հայտնի քնի միջոց է, կարող է օգտագործվել նաև CBD արտադրանքներում, որոնք նախատեսված են ձեզ օգնելու փակել աչքերը:
Առողջական խնդիրներից խուսափելու համար դուք պետք է ընտրեք CBD արտադրանքներ, որոնք պատրաստված են ամբողջովին բնական նյութերից: Կան մի շարք եղանակներ, որոնցով հավելումները, ինչպիսիք են կոնսերվանտները և արհեստական գույները, կարող են վնասել ձեր առողջությանը:
Կաննաբիդիոլ (CBD) քնի օժանդակ միջոցներ. ինչ են դրանք և ինչպես են դրանք գործում
Երկու առավել հաճախ օգտագործվող CBD քնի արտադրանքներն են CBD յուղի թուրմերը և CBD ռետինները: Դրանք ընդունվում են բանավոր և ունեն իրենց առավելություններն ու թերությունները: CBD ծամոնները միացության ուտելի տարբերակն են, ինչը նշանակում է, որ դրանք սպառվելուց հետո նյութափոխանակվում են մարմնում: CBD ծամոն ուտելը կլանման ավելի դանդաղ մեթոդ է, քանի որ CBD-ն պետք է անցնի մարսողական համակարգով: Դա պայմանավորված է նրանով, որ դեղամիջոցն օգտագործելուց առաջ նախ պետք է անցնի մարսողական համակարգով: Կա նաև կենսամատչելիության պակաս: Արդյունքում հիվանդները ստիպված են լինում ընդունել դեղամիջոցներ, որոնք արագացնում են պրոցեդուրան։ Ճարպի ընդունումը բարձր յուղայնությամբ սննդի հետ մեկ տարբերակ է: CBD ծամոնները ազդեցության ավելի երկար տևողություն ունեն, քան CBD-ի այլ ձևերը՝ իրենց սահմանափակ կենսամատչելիության պատճառով:
Ենթալեզվային կլանումը տեղի է ունենում, երբ CBD յուղի մի կաթիլ տեղադրվում է լեզվի տակ և պահվում այնտեղ 60 վայրկյան: Սա քնելուց առաջ CBD յուղի օգտագործման ընդհանուր մոտեցում է: CBD կոնֆետների և յուղի թուրմերի կենսամատչելիությունը երկուսի միջև առաջնային տարբերակումն է:
CBD յուղը օգտակար է մեր ցիրկադային ռիթմերը կարգավորելու համար, որի բաղադրիչն է արթուն-քուն ցիկլը: Մեր սեփական սերոտոնինի արտադրությունը կապված է GABA կարգավորման հետ: Գիշերային հանգիստ քնի և կայուն տրամադրության համար սերոտոնինը կարևոր է: Անքնության դեպքում CBD-ի վրա հիմնված ամենահաճախ օգտագործվող դեղամիջոցներից երկուսը նավթի թուրմերն են և CBD ծամոնները: Եթե դուք ունեք անքնություն և պատրաստ եք փորձել CBD յուղը, որոշ ժամանակ անց ձեզ ավելի լավ կզգաք: Հուսով ենք, որ դուք բավարար գիտելիքներ եք ձեռք բերել այս հոդվածից, որպեսզի սկսեք օգտագործել CBD յուղը ձեր անքնությունը կամ անքնությունը բուժելու համար: Հաջողություն ձեզ, և շնորհակալություն կարդալու համար:
Հրապարակման ժամանակը՝ հոկտ-28-2022